Как быть с сыроедением?

Как быть с сыроедением?

Большинство врачей, практикующих традиционную китайскую медицину, рекомендуют питаться в основном прошедшей тепловую обработку пищей, поскольку, по их мнению, большое количество сырой пищи ослабляет иммунную систему.

Между тем эксперименты, недавно про веденные доктором Эдвардом Хауэллом, известным исследователемпервооткрывателем энзимов, обнаружили: рацион, состоящий преимущественно из при­готовленной пищи, приводит к увеличению поджелудочной железы, сокращению продолжительности жизни, болезням и плохой сопротивляемости стрессам,

Скорее всего, что усилия, необходимые для того, чтобы справиться со стрессами современной жизни, могут потребовать больше энергии, чем ее содержится в хорошо проваренных продуктах..

Многие люди, особенно молодые, перешли на преимущественно сырые продукты, поскольку те содержат больше витаминов, минералов и пищева­рительных ферментов.

Если у вас преобладает янская энергия, имеется избыток ци и сильный пищевари­тельный огонь, тогда рацион с преобладанием сырой пищи пойдет вам на пользу.

  • Сыроедение может также быть полезным для крат­ковременной чистки организма.
  • Во всех остальных случаях мы бы рекомендовали вводить в рацион сырые продукты понемногу, оценивая при этом свои ощуще­ния.
  • Сырая пища прекрасно подходит для борьбы с запорами.

 

  • Помните о принципе равновесия Инь-Ян: так как сырая пища очень инъская, начинайте принимать ее во время обеда — это наиболее янское время суток.

По мере привыкания организма к сырой пище можно увеличивать ее количество, снова-таки прислу­шиваясь к ощущениям.

  • Ни у одного народа не суще­ствует рациона питания только из сырых продуктов.

Даже в тропиках... [люди] каждый день разводят огонь и что-то на нем готовят... Короче говоря, неочищен­ное зерно, бобовые и некоторые виды овощей должны подвергаться тепловой обработке.

При тепловой обработке овощей сохраняйте их питательные вещества, готовя их на пару либо быстро обжаривая в высокой сковороде в небольшом количе­стве воды, оливкового или кокосового масла, — тог­да они сохранят твердость и практически не изменят цвет.

Можно также увеличить количество пищевари­тельных ферментов и укрепить иммунную систему, употребляя ежедневно ферментированные продук­ты — сырую непастеризованную квашеную капусту, соленые (не маринованные!) огурцы, йогурт с живы­ми культурами, кефир из непастеризованного молока, мисо, тамари и домашний хлеб из теста на недрожже­вой опаре.

 

Вернуться к списку

Ближайшие семинары

Прогноз на 2018 год. "Что год грядущий нам готовит"
15 декабря 2017 г.

15 декабря 2017

Что год грядущий нам готовит?

М. Тульская, Холодильный переулок д.3, стр.2, офис 302 (ООО» Контакт»)

"Семь вод"
26 января 2018 г.

26 января 2018г. 

Родовая кармическая очистка. 
Энергетический очистительный обряд на всех уровнях человека с осознанием причин образования кармических узлов.

Москва, Волков пер. дом 7-9, 1 корпус. Проезд:  м. Краснопресненское идти в сторону м. 1905 года. Это жилой дом, он стоит во дворе третьей линией. На двери вывеска «Сириус».

 

Семейная жизнь и счастье
03 февраля 2018 г.

03 - 04 февраля
Германия, Франкфурт-на-Майне

       Что происходит в семейной жизни, после того, как заканчивается медовый месяц? 
Семейная жизнь, как и другие тесные отношения, будь то группа людей, вынужденная оставаться в замкнутом пространстве длительное время, или сотрудники в коллективе, проходит через несколько этапов. Каждый такой переход в семье чреват кризисом взаимоотношений.
   
На семинаре вы сможете многое понять в своих отношениях и освоить методы, которые сделают вашу жизнь счастливой и радостной.